昨日は、長井さん！ありがとうございました！参加者のみなさん、スタッフのみんなもおつかれさまでした！
ヨガのことは正直知らなかったし、体の硬い自分ではアクロバティックなポーズもできないなと思っていましたが、、、、、そういうのではなかった！！！！考え方、心持ち、姿勢、呼吸、感じ方。心を落ち着けることで少しでもより良い過ごしかたを！じゃあどおやって落ち着けるの？こうしてみて！とても感銘をうけました。
初めて聴きました！開始と終わりのマントラ（お経のような呪文のようなもの）！最初ブルガリア民謡みたいかな？と思ったけど、サンスクリット語の響きも音程もなんだか心地よく、インドに行ったことないのに、行ったような気持ちがしました。インド哲学の考え方、西洋医学の考え方、それぞれに特徴もあり、真理を求めていく人間の業ですね。
これを機会に、より健やかにすごせると嬉しいです。３週間後にまた皆さんお会いしましょう！